Förändring?
Så skönt med en powerwalk sådär tidigt på morgonen, innan jobbet... Man känner sig så duktig😊 Men när ska de ske nån förändring på kroppen då?? Rumpan är liten & hängig, magen dallrar när jag rör mig, låren är fortf stora... NÄR händer de nåt egentligen?? Kanske när jag börjar äta rätt😏 Ett ex på vad jag kan få i mig om dagen. (Detta är idag)
1 ägg kl 07.00
2 knäckisar m. ost & en kopp te kl 8.30
1 päron kl 11.00
3 stora portioner fiskgryta, potatis & sallad, 4 glas vatten & 2 knäckis kl11.15
6 kakor, 1 muffins & en kopp te kl13.00
3 knäckisar med ost kl14.00
Ca 2 nävar lösviktsgodis kl15.00
Ceasarsallad med bröd & ett glas vatten kl18.00
2 nektariner kl22.30
